16 Schwangerschafts-Hacks, die völlig genial sind
Neun Monate sind nie so schnell vergangen.
1. Wenn du geschwollene Schwangerschaftsfüße hast, bade sie in Tonic Water.
Kaltes oder zimmerwarmes Tonic Water vermindert die Schwellungen in Füßen und Knöcheln. Das Chinin reduziert die Entzündung und die Bläschen beruhigen wunde Füße.
2. Mach dein eigenes Elektorlytlösung-Wassereis, um Übelkeit zu verhindern.
Schmeckt gut und beruhigt deinen Hals.
3. Benutze einen Haargummi oder einen Gummiband als Expander für deine Jeans.
Schlinge das Haargummi durch das Knopfloch und hake es an dem Knopf ein. Du kannst diesen Hack auch als eine Reißverschlussverlängerung benutzen.
4. Benutze einen Schwimmreifen, wenn du auf deinem Bauch schlafen willst.
Dieser Hack hilft auch deinem Rücken und deinen Schultern beim Entspannen.
5. Iss sechs Datteln am Tag, um natürliche Wehen einzuleiten.
Obwohl nicht bewiesen wurde, dass es definitiv funktioniert, gab es Studien, die die Idee unterstützen, dass das Essen von sechs Datteln am Tag Frauen hilft, Wehen zu bekommen und eine kürzere erste Phase zu haben.
6. Benutze Kinesio-Tape, um Unwohlsein während deiner Schwangerschaft zu verringern.
Dieses Tape hilft, die Haut zu liften und eine bessere Blutzirkulation zu fördern. Schau dir „Diary of a Fit Mommy“ an und lerne, wie das Sporttape bei Schmerzen helfen kann.
7. Steck deinen BH ins Gefrierfach, wenn dir die ganze Zeit warm ist.
Das ist einfach so cool.
8. Versuche etwas Apfelessig zu trinken, um Sodbrennen zu reduzieren.
9. Lindere Krämpfe mit ein bisschen Schwangerschaftsyoga.
Deine Beine an die Wand anlegen hilft sie von dem Wasser zu befreien, das die Krämpfe verursachen könnte.
10. Mach dein eigenes Bauchband, um Jeans zu verdecken, die du nicht mehr zuknöpfen kannst. Außerdem verleiht es deinen Tops eine Länge.
Folge diesem Tutorial von „A Beautiful Mess“, um deine eigenen zu machen.
11. Besorge dir einen Greifer oder eine Zange, um Dinge zu erreichen.
Es ist einfach wirklich praktisch.
12. Linder Rückenschmerzen mit einem Übungsball.
Der Übungsball hilft, Druck von deinem Kreuz und Becken zu nehmen.
13. Kaufe „BH-Rücken-Extender“ und trage die BHs, die du bereits hast, statt Schwangerschafts-BHs zu kaufen.
Dann brauchst du dir nicht sofort BHs kaufen, die dir dann eh bald zu klein sind.
14. Wenn du Krämpfe hast, versuche eine Banane zu essen oder etwas Elektrolytwasser zu trinken.
Niedrige Kalium- und Elektrolytwerte können Krämpfe verursachen.
15. Benutze ein Kühlakkuband, um einen schweren Babybauch hochzuhalten.
Du kannst es unter deine Bluse legen und keiner wird es überhaupt erfahren!
16. Und, zu guter Letzt: Benutze deinen Bauch als einen Tisch für Snacks.
Weil ist ja klar.
Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.